Domů • Koučování
Koučování
Koučování spočívá v intenzivním sebepoznávání a praktických krocích, které vedou k naplnění cílů. S oporou v neurovědních postupech pro vás vytvářím ideální podmínky k uspořádání vlastních myšlenek a vizí, promyšlení plánu, ale také k pěstování nových návyků a naplnění vašeho potenciálu.
Nejčastěji pomáhám lidem porcovat příliš velká sousta na stravitelné kousky, a to jak v rámci profesního a osobního růstu, tak i v oblasti vztahů, zdraví nebo volného času. Koučování funguje na dvou rovinách:
- Transformační rovina umožňuje budování trvalých pozitivních změn díky hlubokému sebepoznání, intenzivní dlouhodobější práci na vzorcích chování, rozvoji znalostí a dovedností.
- Transakční přístup volíme, pokud se potřebujete jednorázově rozhodnout, vyřešit konkrétní ad hoc situaci, připravit se na projev, rozplánovat si úkol či získat zpětnou vazbu.
Láká vás utřídit si myšlenky a začít systematicky
měnit život k lepšímu?
Na ukázkovém sezení si dohodneme konkrétní formu spolupráce, která může vypadat například takto:
Koučovací série (3–6 měsíců)
Pracujeme dlouhodobě v rámci komplexní transformační série. Vidíme se jednou za týden až dva. Na začátku nastavujeme měřitelné cíle v pro vás klíčových oblastech, které pak s mou…
Jednorázová koučovací setkání
Ve vyhovující frekvenci se potkáváme na jednorázových sezeních, která využíváme
podle vašich aktuálních potřeb. Cílem je primárně dobře promyslet a naplánovat krátkodobější…
Firemní koučování
S koučovaným klientem a jeho nadřízeným si nejprve vyjasňujeme témata a očekávané výsledky. Na individuálních sezeních a v důvěrné atmosféře pak s konkrétním člověkem…
Pro firmy
Moje role
- držím v rukou nastavený směr a reguluji náročnost
- vytvářím důvěrnou a vlídnou atmosféru pro přemýšlení
- nabízím strategie, cvičení, analogie a metafory
- s citem nastavuji zrcadlo a dávám zpětnou vazbu
- pokud vám dojdou nápady, nabízím inspiraci ze své koučovací praxe
Vaše role
- věříte, že může být lépe, jen přesně nevíte, kde začít
- chcete na sobě makat i mezi sezeními
- aktivně hledáte funkční cesty, jak dosáhnout trvalých změn
- poznáváte se do hloubky a jste ochotní přiznat chybu
- korigujete hloubku i rozsah probíraných témat
Můj koučovací přístup
Podávám pomocnou ruku,
nastavuji citlivé zrcadlo
a pomáhám dodat energii
ke změně.
Nabízím oporu a naslouchám mezi řádky
Provedu vás ověřenými postupy a strategiemi, jak dosáhnout naplnění vašich cílů,
ale zároveň každé sezení přizpůsobíme vašim potřebám a rozpoložení.
Využívám poznatků neurovědy
Naučím vás jednoduché techniky, jak se zbavit nefunkčních, často škodlivých
návyků, a ukážu vám, jak můžete měnit své myšlení a jednání k vlastnímu užitku.
Pracuji s představivostí
Hojně používám metafory, vizualizace a pohybové techniky, umím vnést
do racionálního světa businessu uměleckou vášeň a naopak.
Reference
Co o mně říkají moji klienti
Reference 1
“Vřelý, pozitivní a přitom profesionální přístup mi pomohl zanalyzovat si myšlenky, upřesnit své hodnoty a cíle.”
“Alice je charismatická, systematická, náročná ale hlavně skvělá posluchačka s neotřelým přístupem. Byla skvělou průvodkyní na mé cestě ke změně.”
“Ku koučovaniu som pristupoval s ľahkým skepticizmom, Alica môj pohľad výrazne otočila.”
“Pomůže Vám odhalit jakékoliv vnitřní „sabotéry“, kteří Vám doposud bránili v posunu vpřed.”
Reference 2
“Pomůže Vám odhalit jakékoliv vnitřní „sabotéry“, kteří Vám doposud bránili v posunu vpřed. ”
“Naučila jsem se nebrat si názory ostatních tolik osobně, uvědomit si, že problémy je potřeba dělit a krájet na menší části, ty si roztřídit a přistupovat k nim postupně. ”
“Alice umí povzbudit a odkrýt řešení s nadhledem a zkušenostmi. Pomohla mi naplnit stanovené cíle, což je moc příjemné.”
“Práve schopnosť prispôsobiť koučovanie aktuálnej potrebe a prehodenie výhybky z štrukturovaného plnenia cieľov na konkrétne tipy a diskusiu o situáciách, s ktorými som sa stretla, mi pomohlo zvládnuť jedno z najnáročnejších období v mojom pracovnom živote.”
Pojďme společně zjistit,
jak vám mohu pomoci
Koučovací série (3–6 měsíců)
Pracujeme dlouhodobě v rámci komplexní transformační série. Vidíme se jednou za týden až dva. Na začátku nastavujeme měřitelné cíle v pro vás klíčových oblastech, které pak s mou podporou krok za krokem naplňujete. Kromě intenzivních sezení je nezbytné vaše odhodlání na sobě pracovat, plnit dílčí úkoly a jít do hloubky.
Jednorázová koučovací setkání
Ve vyhovující frekvenci se potkáváme na jednorázových sezeních, která využíváme podle vašich aktuálních potřeb. Cílem je primárně dobře promyslet a naplánovat krátkodobější akce a rozhodnutí.
Firemní koučování
S koučovaným klientem a jeho nadřízeným si nejprve vyjasňujeme témata a očekávané výsledky. Na individuálních sezeních a v důvěrné atmosféře pak s konkrétním člověkem nacházíme ty správné cesty k jejich naplnění. Po skončení série, ale i průběžně kontroluji s koučovaným klientem i zadavatelem posun, a optimalizuji další náplň setkání k všestranné spokojenosti.
Pro firmy